Зима без простуд и гриппа

Целебные рецепты для пользы и удовольствия:

  1. Настоящий клад витамина С – это грейпфрут. Всего один плод этого экзотического фрукта обеспечивает суточную норму витамина С для нашего организма. А при ослаблении иммунитета очень полезны грейпфрутовые ванны. Приготовить ее очень просто – мякоть одного грейпфрута залить пол литрами кипятка, настоять и процедить. Этот настой использовать принимая ванну. Еще проще добавить в ванну 3-5 капель эфирного масла грейпфрута.
  2. В народе всем известный шиповник – целый набор полезных веществ и витаминов. Содержит витамины С, Е, Р, К, А, витамины группы В. Шиповник эффективно препятствует развитию воспалительных процессов, а также способствует уничтожению вредоносных бактерий. Приготовить настой шиповника очень просто – 100г плодов залить 1 литром кипятка и настоять 12 часов. Пить 2 раза в день охлажденным по пол стакана. Этот приятный на вкус напиток существенно повышает сопротивляемость и выносливость к заболеваниям.
  3. Для лечения простуды, лихорадки, невралгии и гриппа, в народе широко применяют малину. Она абсолютно безвредна и признана лидером среди жаропонижающих и потогонных средств. Малина помогает снять стресс, снимает усталость и бессонницу. Укрепляет иммунитет малина благодаря высокому содержанию в ней фолиевой кислоты. В домашних условиях можно приготовить малиновый морс – столовую ложку сушеных ягод малины залить стаканом кипятка и прокипятить 10 мин., затем настоять 2 часа и пить 2 раза в день по стакану.
  4. Голубика используется как иммуностимулирующее, противовоспалительное, общеукрепляющее средство, а также для нормализации работы пищеварительных органов. Полезны не только ягоды голубики, а также листья и стебли. Отвар из листьев и стеблей голубики – 1 ложку листьев и стеблей залить 1,5 стакана воды, довести до кипения и кипятить 5 мин, настоять час, затем принимать 3 раза в день перед едой по ½ стакана. Настой из ягод – 1 ложку сушеных ягод голубики залить стаканом кипятка, настаивать ½ часа, пить 3-4 раза в день по столовой ложке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© megafit.com.ua