ОРВИ – мифы и реальность

Каждый год мы сталкиваемся с проблемой ОРВИ. Это коварный вирус, который выбивает нас из колеи минимум на неделю и несет в себе множество неприятных симптомов, таких как температура, головная боль, насморк, боль в мышцах и суставах, кашель, боль в горле.  Эти симптомы могут проявляться частично или в полной мере – это зависит от каждого конкретного вируса. Но так или иначе приятного мало. В связи с этим существует множество мифов как не заразиться вирусом.

Заразиться можно только от чихающего больного. Руки больного такой же источник инфекции как его нос и рот. Потому даже невинное рукопожатие может обернуться неделей постельного режима. Также небезопасны поручни в общественном транспорте и дверные ручки. Чтобы избежать этого необходимо часто мыть руки и дезинфицировать офисную технику: клавиатуру, мышь, телефон, особенно если данными предметами пользуется не один человек.

Чтобы не заболеть гриппом нужно есть лук, чеснок и квашенную капусту. Эти продукты и вправду богаты витамином С. Однако, витамин С непосредственно на вирус не воздействует и от гриппа не защищает, хотя и значительно облегчит течение болезни. Если иммунитет крепкий, то насморк и головная боль не сильно будут Вас беспокоить.

Если ОРВИ лечить, то будешь болеть 7 дней, а если не лечить – то выздоровеешь через неделю. Эта шутка относится к тем, кто не сильно-то любит ходить по врачам. Но заглянуть к доктору все же стоит, так как только врач из множества видов вирусов сможет определить каким именно Вы заболели и назначить правильное лечение, которое избавит Вас от возможных осложнений и последствий.

Прививка от гриппа защитит на 100% от болезни. По данным ВОЗ такая прививка защищает в 70-90% взрослых людей, а также предотвращает тяжелые осложнения после болезни. Важно, что такую прививку нужно делать еще до начала эпидемиологического сезона, то есть в августе-сентябре.

Если Вы уже заболели ОРВИ, то в этом году повторно заболеть Вам уже не грозит. Это сущее заблуждение. Вирусов ОРВИ очень много, потому переболев одним из них, Вы совершенно открыты для других его видов.

Чтобы избежать простуды следует постоянно укреплять свой иммунитет. Сон – очень важен для работы иммунной системы, так как у людей с хроническим недосыпанием значительно меньше вырабатывается киллерных клеток, фагоцитов и лимфоцитов. Также будут полезными и умеренные физические нагрузки.  Стимулом для повышения иммунитета могут также стать занятия любимым хобби, пикники, семейные праздники. Хорошее настроение всегда будет залогом хорошего настроения.

Ну а если Вы все же заболели, то на помощь Вам придут советы народной медицины:

– уменьшить проявления острого и хронического синусита помогут паровые ингаляции с добавлением эфирных масел эвкалипта, сосны, пихты (не забудьте только прежде посоветоваться с врачом);

– популярные жидкости для промывания носа изготавливаются из морской соли, благодаря ее бактерицидным свойствам;

– при заболевании верхних дыхательных путей помогут экстракты на основе плюща известного своими спазмолитическими, отхаркивающими, антимикробными п и противовоспалительными свойствами.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© megafit.com.ua